本文目录
简介
罗汉果是一种南方水果，其味道甜美可口，而且具有很多的保健功效。由于炎热的夏季，很多人都会选择喝一些茶来解暑。而罗汉果茶在其中也是不少人的首选之一。下面，就让我们来看一下这款独特的夏日必备茶品吧。
原材料
- 新鲜罗汉果：一个
- 红茶：3克
- 罗汉果干片：3-5片
- 冰糖：适量
制法
- 清洗罗汉果，剖成四瓣，去籽；
- 干锅烘干罗汉果籽，砸碎后取出仁，再把罗汉果、干片、红茶放在茶过滤袋内；
- 烧开水，放凉水降温至80℃，浸泡3分钟后，加入适量的冰糖即可。
健康功效
- 解热退火：罗汉果有解暑的功效，而红茶中的茶多酚具有清热解渴的作用，两者结合可以很好地帮助消除身体膨胀感和疲劳。
- 预防心脑血管疾病：红茶中的多种物质可以防止血栓形成，保护心血管健康。
- 帮助消化：罗汉果中含有丰富的纤维素，可以帮助消化。
- 安神助眠：茶多酚和罗汉果中的功效物质可以帮助安神助眠，缓解紧张情绪和焦虑。
小贴士
1.建议不要直接用罗汉果泡茶，因为罗汉果可能会有一定的毒性，加入红茶和罗汉果干片能够起到去除毒性的作用。
2.适量添加冰糖可以让茶的口感更加丰富，但也不要过多，否则会影响健康。
结语
罗汉果茶是一款火热的夏日必备茶品，它不仅可以解暑，还有很多健康功效。在享受美味的同时，也不要忘记注意用量和健康饮茶的方法哦。
